Fitness Logbook

Fitness Logbook to planer i tracker treningów. Prosty i intuicyjny, a jednocześnie elastyczny i bogaty w funkcje, przyda się zarówno początkującym, jak i doświadczonym sportowcom. Darmowy i bez reklam.

FUNKCJE
- Śledź swoje treningi za pomocą intuicyjnego interfejsu
- Twórz plany treningowe za pomocą zaawansowanego planera
- Używaj długoterminowych programów treningowych z fazami
- Twórz i prowadź treningi obwodowe (EMOM, Tabata, AMRAP, na czas)
- Używaj setek ćwiczeń z biblioteki
- Twórz własne ćwiczenia
- Używaj supersetów i oznaczaj serie jako rozgrzewkowe lub do porażki
- Ustaw RPE/RIR i tempo w seriach
- Ustaw metodę intensyfikacji w seriach - drop set, pauza odpoczynku, powtórzenia ujemne, częściowe powtórzenia itp.
- Dostosuj automatyczne timery odpoczynku - między seriami i ćwiczeniami
- Używaj kalkulatorów 1RM (maksymalnego wysiłku na jedno powtórzenie) i procentowej zawartości tkanki tłuszczowej
- Analizuj swoje postępy za pomocą wykresów i raportów
- Śledź spożycie makroskładników i suplementów, sen i pomiary ciała

APPLE WATCH
- Śledź treningi na swoim Apple Watch
- Synchronizuj na żywo swój trening Apple Watch z iPhonem
- Używaj planów na swoim Apple Watch
- Śledź swoje tętno podczas trening
- Biegaj i zapisuj trening obwodowy